La dernière chose que j’ai recherché en ligne, c’étaient des infos sur l’écriture thérapeutique, aussi appelé « écriture introspective ». C’est ainsi que j’ai trouvé le chouette site de Louise Morel et celui de Pauline Atti.
Quelques jours auparavant, j’ai trouvé, plus près de chez moi, l’institut Narration qui m’a permis de m’offrir deux formations à distance sur ce sujet qui m’intéresse beaucoup !
Grâce à cette recherches et ces trouvailles, j’ai appris beaucoup de choses. J’ai trouvé pas mal de livres en français (souvent de langue étrangère traduits en français) et il y en a deux ou trois qui me tentent beaucoup.
Avec tout ça, on rajoute les deux nouveaux magazines que j’ai trouvés : « La machine à écrire » et « Mon journal créatif » et ça me donne matière, beaucoup de matière sur l’écriture « pour soi », mais aussi sur la façon d’aider les autres grâce à l’écriture.
Ici, il ne s’agit pas de faire la chasse aux fautes ou aux mauvaises tournures de phrases. Ici, c’est le ressenti, les émotions, les pensées, les projets qui nous tiennent à cœur, les rêves et les envies, les doutes et les surprises qui sont de mises.
Et personnellement, je trouve que cette technique qui ne coûte vraiment pas chère est très positive pour mon esprit embrouillé et rempli de doutes au quotidien.
J’ai tenu brièvement un journal intime quand j’étais jeune ado. Je ne sais même pas ce qu’il est devenu ! Je me souviens juste que je l’avais commencé quand, pour la première fois, j’étais tombée amoureuse d’un garçon. J’avais 11 ans. Il s’appelait Nicolas.
Il y a tellement de questions qui peuvent trouver une réponse, un apaisement rien qu’au travers l’écriture. En jouant avec les mots, avec les sonorités, avec nos sens en éveils, avec nos souvenirs. En répondant à des questions « anodines », en associant des mots, en en trouvant d’autres, paf ! ça débloque un truc et on voit la lumière, on y voit plus clair, le brouillard a disparu, le sourire est revenu. La joie est là.
Cela ne convient pas à tout le monde, mais si j’arrive déjà à m’aider moi et si j’illumine la vie d’une seule autre personne, j’en serais déjà super contente.
J’aime écrire et je commence même à différencier l’écriture manuscrite de l’écriture dactylographique ! Et puis, il existe même l’écriture automatique … Mais ça, c’est une autre histoire, un autre article en devenir ;-)
Écrimagine 