J’ai quand même beaucoup de mal à lâcher prise. Prendre du recul, me détendre n’est pas « inné ». Toutefois, avec le temps, j’ai découvert plusieurs petites choses qui me font du bien :
- Lire des romans, ça me détend profondément
- Dessiner, colorier, même comme un pied
- Marcher, me balader, sans me stresser
- Ecouter de la musique, me déhancher n’importe comment et chanter faux
- Ecrire, coucher sur papier mes questions, mes ruminations, mais aussi mes projets, mes idées folles, mes histoires abracadabrantes
- Faire des câlins à mes chats, coller mon oreille sur leur corps ronronnant, ça me détend assurément
- Faire des micro siestes de 20 à 30 minutes
- Passer du bon temps en famille et entre amies, à siroter un thé, à partager un bon petit goûter = détente validée, acceptée, conseillée
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Merci, la photo date un peu, Minos est plus grands (et plus gros) aujourd’hui. Oups. Quand il a décidé de s’installer sur un de mes bras, il est si lourd qu’il réussit à « endormir » mon bras, j’ai plein de petits fourmillements après. Mais qu’est-ce que j’aime quand il est comme ça, tout près de moi, tout contre moi, à ronronner. Un délice ;-)
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A part les siestes de 20 à 30 minutes, je fais aussi ces petites choses qui font du bien
J’aime bien la photo…
Bises Cécile et bonne fin de semaine
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Coucou tu fait bien de te détendre moi j’ai difficile pour le moment avec le chien et son arthrose, le chat et ses croûtes, et mes bobos avec l’humidité! J’ai dormis juste 2 heures cette nuit!! Mais j’ai de quoi faire mon album JO est commencé. Bon vendredi encore bien arrosé!! bisous
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